quinta-feira, 18 de junho de 2015

Maquiagem e Suas Tendencias

Uma nova estação chegou e agora é hora de pensar nas novas tendências de moda e beleza, afinal qual a mulher que não quer estar sempre na moda e atualizada?

Para a maquiagem, aposte no brilho das pedras preciosas, das jóias e na cosmetologia mineral. Pedras preciosas como o diamante, turmalina e outras estão nas composições de vários produtos de maquiagem, o que traz o brilho de uma jóia para o look. Já foram lançados há alguns anos, maquiagens com pó de ouro, mas agora é a vez dos diamantes, que são eternos... O pó dessa pedra preciosa está presente nas sombras, pós iluminadores, batons e glosses. 

As cores da estação ficam por conta do verde profundo, dourado e lilás. Uma cor que também será vista será o verde esmeralda cítrico. Aposte! Bases e pós de efeito iluminadores também entram em várias linhas de maquiagens. 

Lembre-se que os olhos deverão estar sempre muito esfumados e intensos, deixe apenas o delineador largo bem marcado, fazendo o gosto das mais descoladas. Para os batons, invista nas cores escuras como o uva e os rosas iluminados, tipo boneca.

Para o blush, o pó efeito bronze terá a finalidade de colorir as maçãs do rosto, oferecendo sofisticação; portanto, deixe aquele blush mais colorido na gaveta.

Toda maquiagem deverá ser finalizada com produtos iluminadores que irá conter partículas extra finas que difundem a luz. Aplique abaixo dos olhos, testa, nariz e queixo. Aplique sobre o colo quando for usar um decote daqueles que arrasam!

Outra tendência forte são os produtos minerais sem adição de conservantes. Por enquanto os mais conhecidos são os pós faciais, que a cada aplicação oferece uma cobertura diferente. As sombras trarão pós de madre pérolas e outros materiais naturais.

Outra novidade são as sombras de efeito molhado, porém antes de comprar experimente para ver se o produto não vinca (quebra) nas dobras das pálpebras!

Lembre-se que, independente da moda, o melhor mesmo é usar aquilo que você se sente bem e que te faz ficar mais bonita ainda. Dentro da moda, escolha aquilo que mais lhe agrada e invista em novidade, afinal toda mulher gosta do glamour de uma pedra preciosa.

Boa sorte!
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quinta-feira, 11 de junho de 2015

Tratamentos para Unhas

Oiiir Amores Hj Vamos Falar de Unhas Ok 
Venham Com Minhas Dicas qui eu Aprendi 
Usar muita acetona, sabonetes e produtos de limpeza abrasivos e o hábito de polir as unhas podem deixá-la descamando ou quebrando com facilidade. A dermatologista Valéria Campos, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, ensina uma receita caseira e simples pode ajudar a combater as unhas fracas e quebradiças.
Leia também:
12 dicas para fortalecer as unhas fracas
4 passos simples para que a unha cresça sem quebrar
4 receitas caseiras fáceis para as unhas crescerem mais rápido

Ingredientes
25 ml de azeite de oliva
25 ml de óleo de amêndoas

Modo de fazer:

  • Misturar levemente o azeite e o óleo em um pote médio, que seja possível mergulhar as unhas.
  • Levar ao micro ondas por alguns segundos, deixando a mistura morna.
  • Deixar as unhas - sem esmalte - mergulhadas na mistura por cinco minutos.
  • Enxugar as unhas com um papel e evitar lavar as mãos com sabão pelo maior tempo possível.
Dica: Você pode usar essa mesma mistura várias vezes. O ideal é fazer o processo antes de dormir, por sete dias.

quarta-feira, 10 de junho de 2015

Crecimento Dos Cabelos em Casa (Receitas Caseiras)

Por milhares de anos o azeite de oliva vem sendo utilizado para uma variedade de finalidades. Algumas pessoas usam para cozinhar, outras para o tratamento facial ou como creme de barbear. Já outras usam em seus cabelos, como uma tentativa desesperada de fazê-los crescer novamente. Embora o azeite beneficie o seu cabelo em muitos aspectos, ele não o faz crescer de novo. No entanto, o azeite de oliva pode ajudar com alguns dos problemas associados à falta de crescimento dos fios.

Benefícios do azeite de oliva

Ainda que o azeite de oliva não faça o seu cabelo crescer de novo, quando combinado com outras rotinas de manutenção e cuidadoscom o cabelo, certamente fornece benefícios que auxiliam na saúde dos fios. Usar o azeite de oliva em seu cabelo melhora a sua elasticidade. Como resultado, você verá menos quebra de cabelos, que será percebido com o seu crescimento. O uso de tratamentos com o azeite de oliva irá condicioná-lo e nutri-lo, deixando-o reluzente e brilhante. Também reduz o frizz e a eletricidade estática, grandes causadores da ruptura do cabelo.

O melhor azeite de oliva

Ao usar azeite de oliva no seu cabelo, certifique-se de que ele é extra virgem. Se o azeite de oliva não for extra virgem, significa que passou por algum tipo de processo químico, reduzindo aqualidade do azeite.

Condicionando o seu cabelo

Misture 3/4 de xícara de azeite de oliva com um ovo batido. Aplique ao seu cabelo molhado depois dele ter sido lavado. Cubra-o com uma touca de plástico. Deixe-o coberto durante 30 a 45 minutos. Para um condicionamento mais profundo, você pode sentar-se sob um secador, estando com o azeite e a touca na cabeça. Depois de passado o tempo, enxágue e lave com shampoo o óleo do seu cabelo e seque-o. Você pode executar esta rotina semanal ou mensalmente. Essa mistura de azeite não vai fazer crescer o seu cabelo, mas é um excelente condicionador e pode aumentar o seu volume.

Acabando com o frizz

Para evitar o frizz do cabelo, pegue algumas gotas de azeite de oliva e esfregue-as em suas mãos. Use as mãos para aplicar o azeite de oliva nos cabelos. Para que esse método funcione, certifique-se de que ele esteja completamente seco antes de aplicar o azeite de oliva. Você também pode usar esse método durante o inverno, para evitar os problemas com a eletricidade estática nos cabelos.

Armazenamento do azeite de oliva

Se desejar, você pode manter o azeite de oliva armazenado na garrafa original. No entanto, se quiser tornar a visão mais agradável aos olhos, pode utilizar a sua própria garrafa personalizada. Frascos que contêm bicos pontiagudos para esguicho são excelentes para armazenar o seu azeite e tornam mais fácil a sua aplicação no cabelo. Não haverá vazamento. Tudo o que precisa fazer é apontar e esguichar. Uma garrafa de azeite tem validade geral de dois a três anos. Para obter o máximo de benefícios, certifique-se de que esteja usando um azeite dentro do prazo de validade.
Uma Otima Dica Viu Meninas eu Aconselho :><
Vamos Lá Pra Outras Dicas sobre oléo de azeite 
O óleo de oliva pode ser usado em uma série de tratamentos de beleza. Ele pode ser usado para raspar as pernas, hidratar o corpo e tratar a pele seca do rosto. Acredita-se, também, que o óleo de oliva seja benéfico para o cabelo. Ele não apenas hidrata o cabelo seco como também ajuda a promover seu crescimento. Na verdade, não é o óleo de oliva que faz o cabelo crescer, mas o modo como o óleo de oliva é usado.

Instruções


  1. 1
    Coloque 1 xícara de óleo de oliva em uma tigela que possa ir ao micro-ondas.
  2. 2
    Coloque a tigela no micro-ondas e aqueça por cerca de 10 segundos. O óleo deve estar morno, mas não queimando.
  3. 3
    Teste o óleo com o dedo para assegurar-se de que a temperatura não está quente demais.
  4. 4
    Aplique o óleo sobre o couro cabeludo.
  5. 5
    Use as mãos para massagear o óleo de oliva no couro cabeludo. Massagear o couro cabeludo com o óleo ajuda afazer com que o sangue circule pelo couro cabeludo, o que promove o crescimento de folículos capilares.
  6. 6
    Massageie o couro cabeludo com o óleo por cerca de 10 minutos.
  7. 7
    Lave para remover o óleo no banho com um xampu e água.
  8. 8
    Repita esse tratamento duas vezes por semana.
  9. Espero ter Ajudado Meninas Atê a Proxima bjs 

quarta-feira, 3 de junho de 2015

Alimentação e Massa Muscular

Oiiii Meninas Hj Eu Vou Fala de Corpo 
Bom eu sempre achei qui pra ser bonita nao precisa so de roupas bonitas e maquiagem de diva eu acho qui agente precisa ter um corpo bacana ;) saudavel e nutritivo hj vou da umas Dicas para fica em dia com seu Corpo e perder gorduras etc 
20 ALIMENTOS PARA PERDE GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR 
Para ganhar massa muscular e perder gordura, você precisa de uma variedade de proteínas, vegetais, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis. Comer proteínas ajuda a criar e manter músculos. Mas isso também ajuda a perder gordura: proteínas têm um efeito térmico maior que carboidratos/gorduras.
Comer gorduras também ajuda na perda de gordura: seu corpo segura a gordura se você não come gordura. Frutas e vegetais contém vitaminas e minerais, necessários para a recuperação dos exercícios. E carboidratos alimentam seus músculos, assim você se sente cheio de energia na academia.
Muitos de vocês sofrem para ingerir esses alimentos. Algumas vezes porque você está ocupado demais ou algumas vezes porque você não tem informação. Essa lista te ajudará — 20 super alimentos que você precisa para ganhar massa muscular e perder gordura.

1. Ovos Inteiros

Fonte de proteínas rica e barata: 7gr/ovo. A gema contém a maior parte dos nutrientes: a metade das proteínas, vitaminas A/D/E e colesterol para aumentar naturalmente seus níveis de testosterona.
Não se preocupe com o colesterol dos ovos. O colesterol da dieta não está ligado ao colesterol no sangue. Se você tem colesterol ruim, diminua sua gordura corporal ao invés de jogar a gema fora.

2. Óleo de Peixe

Reduz inflamações (juntas/pele), faz você perder gordura e aumenta os níveis de testosterona. Você precisa de 9000mg de EPA/DHA por dia. Já que você provavelmente terá que se esforçar muito para conseguir isso comendo um peixe gordo, considere um suplemento de óleo de peixe.

3. Salmão

Uma das melhores fontes de ômega 3, que também te fornece 20 gramas de proteína a cada 100 gramas. Entretanto, salmão que é criado em cativeiro é deficiente em ômega 3, já que é alimentado com milho/grãos. Prefira salmão selvagem.

4. Frutas vermelhas

Fortes antioxidantes que previnem câncer, doenças no coração e nos olhos. Qualquer tipo funciona: framboesa, amora, mirtilo, etc. Compre frescas ou congeladas e misture com aveia.

5. Iogurte

Contém bactérias que melhoram sua saúde gastrointestinal. Não compre iogurte congelado ou com açúcar e frutas. Compre iogurte puro. Coma com frutas vermelhas e linhaça.

6. Linhaça

Fonte de fibras, proteínas e ômega 3. Triture as sementes de linhaça para aproveitá-las ao máximo. Coma 1 colher de sopa com iogurte e frutas vermelhas antes de ir para a cama. Fique longe de óleo de linhaça: é instável e não contém fibras.

7. Azeite de Oliva Extra Virgem

70% de gorduras monoinsaturadas que protegem contra doenças do coração e câncer. Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de azeite de oliva à sua salada. Compre azeite de oliva extra virgem: ele contém mais polifenóis e tem um sabor melhor.

8. Castanhas Mistas

Contém gorduras mono e poliinsaturadas, proteínas, fibras, vitamina E, zinco, potássio, magnésio, etc. Castanhas mistas têm grande densidade calórica, ótimas se você é um cara magro que quer ganhar massa muscular.
Qualquer uma serve: amêndoas, nozes, castanha de caju, avelã… Manteiga de amendoim também funciona, desde que você compre manteiga de amendoim natural sem sal ou açúcar.

9. Carne Vermelha

Proteína, vitamina B12, ferro, zinco, creatina, carnosina e até ômega 3 se você comer carne que foi alimentada com grama. Coma bifes e hamburguers da parte superior ou do lombo. Leia o artigo do Dr. Lonnie Lowery sobre carne.

10. Brócolis

Contém muitos fitoquímicos que combatem o câncer e tem uma predisposição natural antiestrogênica. O brócolis também tem muitas fibras solúveis e poucas calorias, ajudando a perder gordura. Coma outros vegetais crucíferos para variar: repolho, couve chinesa, couve flor, couve…

11. Espinafre

Um dos alimentos mais alcalinos. O espinafre previne perda de músculos e ossos, assim como câncer e doenças do coração por causa de seu perfil de muitos nutrientes, e é um dos melhores alimentos para ganhar massa muscular.

12. Peru

Se você não acredita que gordura saturada é boa pra você, experimente peru branco. O filé mais magro tem cerca de 4.5 gramas de gordura saturada a cada 100 gramas, enquanto o peru branco tem cerca de 0 gramas (por isso é tão seco). Coma peru com espinafre e quinoa.

13. Quinoa

O “rei dos grãos” da América do Sul. A quinoa tem mais fibras e proteínas que arroz ou aveia, tem um sabor muito melhor e não tem glúten. Compre o grão mais branco, é de qualidade melhor. Coma após os exercícios com carne e espinafre.

14. Aveia

Reduz o colesterol, te oferece carboidratos de baixo índice glicêmico para energia, e tem muitas fibras solúveis. Experimente esse shake para depois dos exercícios de soro de leite e aveia.

15. Tomates

Contém muito licopeno, que previne câncer. O licopeno no extrato de tomate é 4 vezes mais biodisponível do que nos tomates frescos. Coma uma pizza ou macarrão com molho de tomate e azeite de oliva após musculação.

16. Laranja

Vitamina C para combater doenças, magnésio para abaixar a pressão arterial, antioxidante betacaroteno, etc. Pare de tomar suco de laranja processado, que frequentemente tem açúcares adicionados. Coma a laranja ou faça seu próprio suco de laranja.

17. Maçã

A pectina nas maçãs ajuda a perder gordura aumentando a saciedade. A maçã também é o antioxidante mais forte depois da cranberry (coma as cascas). Infelizmente, a maçã é uma das frutas mais contaminadas por pesticidas. Prefira a orgânica.

18. Cenoura

Seu grande conteúdo de vitamina A melhora a saúde dos olhos, especialmente a visão noturna. Cenouras também são ricas em fibras, têm poucas calorias e são saborosas, mesmo cruas.

19. Água

Seu corpo armazena água se você não bebe o bastante. Beber água previne a retenção de água, ajuda na recuperação dos músculos e previne desidratação dos treinos de resistência. Compre um filtro e beba 2 copos de água com cada refeição.

20. Chá Verde

Forte antioxidante e diurético natural. O chá verde também acelera a perda de gordura, previne câncer e melhora os níveis de açúcar no sangue e a circulação. Beba chá verde de manhã ao invés de café. Chá verde de verdade, não de saquinho.


Colocando Tudo Junto

Coma proteínas, vegetais, frutas e gorduras a cada 3 horas. 2 copos de água com cada refeição. Carboidratos apenas depois dos exercícios. Coma besteiras apenas 10% do tempo. Assim você irá ganhar massa muscular e perder gordura com muito mais facilidade.
Revisão Geral pela dOUTORA rEGINA 

Quais destes super alimentos são os seus preferidos? Comente abaixo dicas de como você os prepara e se há outros bons alimentos para isso!

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (9 votos, média: 4,56 de 5)

Maquiagem Coringa e Fácil para usar com Batom Escuro


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